В данной статье представлены 13 советов по правильному питанию, которые помогут сохранить здоровье и фигуру. Среди них: начинать день со стакана воды, кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, завтракать обязательно, заменять гарнир на ужин на овощи, исключать полуфабрикаты и хлебобулочные изделия, делать физические нагрузки и многое другое.